Conciencia Corporal:

Visión sistémica del ser que incluye sus aspectos mentales, físicos y espirituales en un funcionamiento integrado. Movimiento, emoción, sentimiento y pensamiento. Cuatro componentes de la vigilia que se expresan siempre de modo entrelazado.
Eje práctico:
Se desarrollan ejercicios que se enfocan en diferentes regiones y sistemas corporales. Se trabaja en el piso con colchonetas o con el uso de sillas
Los ejercicios tiene características introspectivas y son muy sencillos de ejecutar.
Objetivos generales:
Exploración propia para ganar conciencia sobre limitaciones, potenciales no desarrollados, hábitos perjudiciales. La práctica ofrece una llave que puede abrir la puerta a una nueva visión de uno mismo. Modificar las propias imágenes que limitan el movimiento el pensamiento y la emoción. Destinado a público en general así como a profesionales de las artes del movimiento y la expresión.